薰衣草：緩解壓力的解藥

薰衣草精油是治療輕度睡眠障礙和呼吸系統疾病的理想選擇。咳嗽，感冒，鼻塞，流感或哮喘, 具有鎮靜，消化，利尿，的功效。皮膚具有殺菌和癒合作用。對蝨子有效，還可以驅除蚊子。”

珍貴的藍紫紅色花朵熱衷於普羅旺斯的岩石地帶，是最自然，最現代的解毒劑之一。

根據Pascal ARLOT醫生的說法，在植物香薰療法指南中，薰衣草用於使鼻竇和呼吸道（指狀物質）整潔。它是一種強大的抗感染劑，對嚴重燒傷具有顯著幫助。它被用作在胸部，喉嚨，鼻竇和局部燒傷處的油膏。

據VALNET醫生說，薰衣草可促進消化，緩解頭痛，抵禦感冒，並且經稀釋後，它是頭髮和皮膚的盟友。

根據莫里斯·梅塞格（Maurice MESSEGUE）的著作，”自然是對的”：薰衣草可以驅除昆蟲。

因此，薰衣草精油的好處是多重的。

薰衣草的一些抗壓力和放鬆秘訣：用薰衣草

香味的浴液放鬆身心：將3或4滴薰衣草精油混合全脂奶或精油溶解液後直接倒入浴水中，或加入液體肥皂中以使其分散。

放鬆按摩：在一茶匙甜杏仁油中稀釋1至4滴薰衣草精油，然後輕輕按摩使其滲透。

放鬆按摩：將5毫升薰衣草精油與100毫升甜杏仁油混合，以按摩運動後收縮的肌肉和酸痛的肌肉。

放鬆按摩：按摩額頭和太陽穴以放鬆並輕鬆入睡（用幾滴於一條手帕就足夠了）。